SLOW DOWN! Adieu mit dem Alltagsstress! Online-Fortbildung

Persönlicher Bereich
21-PNB-0433

Termin

12.04.2021

Beginn

16:00

Teilnehmer

max. 15

Anmeldefrist

06.04.2021

Ort

Online


Inhalt

Fühlen Sie sich oftmals nach der Schule oder auch im Homeoffice so, als ob Ihre Akkus bereits komplett entladen sind? Ausgelaugt? Gestresst? Müde? Haben Sie öfters schlaflose Nächte und können einfach nicht abschalten? Stehen Sie unter einem permanenten Zeitdruck? Ich helfe Ihnen dabei Ihre Akkus wieder aufzuladen und Zeit für sich wiederzuerlangen! Dazu stelle ich Ihnen in der Online-Live-Veranstaltung unterschiedliche Tipps und Tricks vor, die kurzweilig und leicht erlernbar sind. Sie werden erstaunt sein, wie leicht Ihr Alltag sein kann!

Inhalte:
- Zeitmanangementstrategien
- Konzentrationsübungen
- Achtsamkeitsübungen
- Atemübungen
- Powernapping/Einschlaftipps

Zielgruppe

Für alle interessierten Lehrkräfte

Teilnehmer

max. 15

Hinweis

Technische Umsetzung:
- Durchführung über Zoom Meetings
- Mikrofon und Webcam erforderlich (Notebook, PC/Mac mit Webcam)
- stabile Internetverbindung

Um an der Online-Fortbildung teilnehmen zu können, werden Sie über die von Ihnen angegebene E-Mail-Adresse von unserer Referentin spätestens einen Tag vor der Fortbildung eingeladen.

Anmeldefrist

06.04.2021

Termine

12.04.2021 16:00 - 17:30

Referent/-in

Melanie Müller

Beschreibung:

Studienrätin, Entspannungspädagogin, Autorin und Selbstwerttrainerin


Kosten
vLw-Mitglied 29.00 EUR
vlbs (Mitglied im NRWL) 39.00 EUR
PhV (Mitglied im NRWL) 39.00 EUR
Nicht-Mitglied 49.00 EUR